ซึ่งเด๋วทางเรา Colly Collagen กำลังจะบอกคุณว่าทำไม
คุณเชื่อมั้ยว่าร่างของเราต่อให้กิน Collagen ต่อวันเยอะเท่าไหร่ มันก็ดูดซึมได้จำกัด แลัวที่เหลือจะถูกขับออกทางปัสสาวะ อย่างเสี่ยเปล่า
เพราะจริงๆแล้ว ร้างกายคนดูดซึมคอลลาเจนนั้นได้ราวๆ 2000 - 4000 mg เท่านั้นแต่ใน Colly Collagen ของเราใส่ถึง 6000 mg.
เพราะคอลลาเจนของ
เรานั้น
เป็นแบบทานดังนั้นมีโอกาสสูญเสียในลักษณะที่ติดเป็นผงอยู่ในก้นแก้วหรือหก
ขณะรับประทานเราจึงเผื่อปริมาณคอลลาเจนในส่วนตรงนี้
และการรับประทานคอลลาเจนที่มีปริมาณมากกว่าไม่เกินประโยชน์เพิ่มขึ้นแต่อย่างใด อย่างที่มีกันถึง 10000 mg ที่เห็นตลาดจะเป็นการเพิ่มคอลลาเจนที่จะ
ถูกขับออกมามากกว่าที่จะดูดซึมแล้วจะเสี่ยงกับการเป็นนิ้วอีกด้วยหากคุณเป็นคนชอบอั้นปัสสาวะ
มาดูการเสริมสร้างคอลลาเจนอีกทางหนึ่งคือการป้องกันการสูญเสียคอลลลาเจน ง่ายๆ ไม่ยากดังนี้
หลีดเลี่ยงพวกแป้งและน้ำตาลให่้มากที่สุด
หลีกเลี่ยงการโดนสร้างจ้าเพราะมีโอกาสที่คุณจะสัมผัสรังสี UV ทำให้โครงสร้างของ Collagen รวนไปหมด
รับประทวอาหารที่มีคอลลาเจนโดยธรรมชาติ เช่น ต้นกระดูกหมู กระดูอ่อนที่เคี้ยวได้ เป็นต้น
เท่านี้คุณก็ได้รับ คอลลาเจน ที่พอเหมาะและลดการสูญ Collagen ได้แล้ว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น